Encontre exercícios que combinam com você

Uma vida mais saudável e um corpo em forma requerem um pouco de disciplina e otimismo   De nada adianta aplicar em seu dia uma rotina de exercícios que fará você se entediar logo no começo. A escolha tem que se adequar ao seu ritmo e gosto. O treino não precisa ser um martírio para você. Na verdade, ele precisa …